内臓は、肝臓・心臓・肺・腎臓・胃（消化器）の五臓を言い、五臓それぞれ、助け合ったり、対抗しあったりしていると考えられています。

①　青い矢印　➡　親が子を助けるような関係です。

例えば、肝臓から見ると、親は腎臓にあたり、子どもは心臓にあたります。

心臓が疲れてきた時、肝臓はその疲れ（毒）を引き受けます。

また、肝臓の働きが悪くなってきた時は、親にあたる腎臓が毒を引き受け、助けてくれます。

②　赤い矢印　➡　敵対している関係です。

例えば、食べ過ぎなどで胃や脾臓（ひぞう）が疲れてくると、敵対している腎臓に疲労物質（毒）などを押しつけます。

押し付けられた腎臓は、この毒を対抗している心臓に押し付けます。

 ＊図のように毒は、内臓の間をぐるぐる巡りますが、実際は、人によって内臓の力関係は違いますので、いろいろな体験を通して、自分の体の状態を知っておくと良いと思います。

内臓には、一日（二十四時間）の中で、それぞれ活発になる時間があります。

これは、それぞれの内臓の毒出しの時間です。

例えば、肝臓、胆のうは、夜中（23時～翌日の3時頃）に活動が盛んになりますので、この臓器が疲れていたりすると、この毒出しのため、眠れなくなることがよくあります。

だいたい、この時間を過ぎる（午前3時ごろ）と眠れますので、あまり不眠を気にしないようにしてください。

東洋医学では、五臓それぞれの働きは、季節ごとに変わると考えられています。

つまり、季節の移り替わりに合わせて、活発になる内臓も変わっていくということです。

活発になったそれぞれの内臓は、季節ごとに溜まっている毒を出していきます。

春　　➡　肝臓・胆のう

夏　　➡　心臓・小腸

秋　　➡　肺・大腸・皮膚

冬　　➡　腎臓・膀胱（ぼうこう）

土用　➡　消化器（各季節の変わり目・年4回）

＊　土用は、立春・立夏・立秋・立冬の前、18日間がこれにあたります。