★ホタルの放つ光のように、心もとないとは思いますが「こっちですよ!」と“冷えとり健康法”の道案内をさせていただいています。少しでもお役に立てればうれしいです。★
“冷えとり健康法”ではー
体の中で血液の流れが悪くなっているところを“冷えがある”と捉えます。例えば、足が冷たい!と感じる時、たかが“冷え”とあまり深刻に思われない方が多いようですが、“冷え”は体のどの場所であっても、体調の低下や病気の原因になっています。
“冷えとり健康法”は、誰もが抱えている様々な“冷え”を自分で見つけ、自分で改善していくという健康法です。これにより、全身の血液循環が良くなり、健康を取り戻していくことができます。それには、まず、自分の体を知り、病気の仕組みなどを知ることから始めてください。
🌼 お知らせ 🌼
「冷えとり座談会 愛知」のご案内
開催日 2024年11月24日(日)
会場 愛知県岩倉市生涯学習センター
☆冷えとりについて分かりやすくお話をさせていただいています。
※ 予約が必要です。*参加ご希望の方は、こちらをクリックしてください。
冷えとりの基本は、“頭寒足熱”です。
冷えとり健康法 3つ の特徴
頭寒足熱による効果と、これを継続しながらさらに以下のように高めていってください。
🍀1 “自然治癒力”を高める🍀
誰にでも、病気を治す力(自然治癒力)があります。
例えば、ちょっとしたケガなどは、そのままにしていても治ることは多くの人が経験していることだと思います。
これは治癒力によるものですが、これが大きく働けばどんな病気も治るはずですが、実際はそうではないですね。
自然治癒力を妨げているのは、“冷え(血流の滞り)”です。
この“冷え”を改善して、高めていく方法が「冷えとり健康法」です。
🍀2 “病気を治す”には、病気の毒?を出していく?!🍀
いつも体は大便や小便、汗や、息などという形で“毒”を出し続けています。例えば、食中毒などで嘔吐や下痢などが起きるのは、体から一刻も早く、体内から毒素を出さなければならないという必要があっての症状(排毒作用)であることは、理解できると思います。
食中毒に限らず、日頃、誰もが辛い思いをしている様々な病気の症状は、実は体からの排毒(毒出し)ということです。
ほとんどの人は、毒を徐々に溜めていって病気になり、毒を出すために症状という形で出し続けているわけです。
🍀3 “毒”を作らない生き方をする🍀
毎日の暮らしの中で、感情が乱れることはよくあると思います。
一口に感情と言っても、怒りや悲しみ、不安など様々なものがあります。
実は、感情と内臓はつながっていますので、感情が乱れると内臓も悪化してきます。
逆に、内臓が悪いと感情も乱れやすくなります。
“頭寒足熱”の状態は、気持ちと体の働きが最も安定した状態ですので、これを続けていきながら、自分の性格やこれによって発生する感情も少しずつ直していくことが大切です。
感情の乱れで出来たストレスの毒は、症状(毒出し)となって出てくることがありますので、気持ちが乱れたままでは、いつまでも症状は無くなっていきません。
出来るだけ、“毒”を体に溜めない生き方をすることが大切です。
“冷え”になる“毒”に気を付ける
💚 冷えを作らない(自分本位の考え方をしない)
自分中心の思いで過ごしていると、当然、思い通りにはいかないことが多く、その度に怒りや諦め、悲しみなどの感情に陥ります。
心と体はつながっているため、内臓も影響を受けます。
🧡 冷えの元を入れない(食事に気を付ける)
イライラして、食べ過ぎ、飲みすぎをしてしまうように、感情の乱れは、食欲や食べ物の嗜好に影響します。
*毒を作らないよう、穏やかな気持ちで過ごすことが大切です。
冷えとり健康法は、40年程前、元医師の進藤義晴先生が提唱されました。
“冷え”とは、体全体の血液循環などが悪くなっている状態のことを言いますが、広くは、気候や自然環境など様々な“循環の滞り”によっておこる異常気象、環境破壊なども含みます。
先生は、長年にわたって“冷え”を解消して、正常な流れに戻していく方法を指導されています。
当ホームページでは、主に“体の冷え”を中心にしていますが、本来、先生が大事にされてきた自然環境や農業分野などでの“冷え”についても、出来る限りお伝えしていきたいと思っています。
どうぞ、よろしくお願いいたします。気長に見守っていただけたら嬉しいです。
《冷えとり友の会について》
長年、冷えとりを実践してきた仲間とともに《冷えとり友の会》を作り、これをより深く理解するために、話し合いを重ねています。関心や興味のある方は、ぜひご参加してください。
冷えとりを広めている方を紹介します。
★宿り木の会(愛知県)
進藤義晴先生が冷えとり健康法を始められた頃から、40数年にわたって活動をされています。鍼灸師の息子さんと一緒に取り組まれていますよ。
★かおり鍼灸院(千葉県)
10年以上にわたり、冷えとりを取り入れた鍼灸治療をされています。是非、ブログをご覧くださいね。
#かおり鍼灸院(アメーバブログ)
★宿木御法(岐阜県)
気功を中心にして、「冷えとり健康法」を取り入れた指導をされています。
ブログをどうぞご覧ください。
★皆様からの
メッセージ
冷えとりについて、ご質問やご相談などがありましたらご連絡ください。
《冷えとり入門編》
初心者用のCDを作成しました。2枚組(2時間15分)
1セット 3,000円
送料込(スマートレターで発送)
*冷えとりの基本だけでなく、気持ちの持ち方など詳しくまとめています。
*冷えとりを長年実行されている方にお勧め。全192ページ
1冊 1,210円
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★ご入金確認後に発送します。
★ お知らせ ★
ブログでは、私が体験した毒出しの症状や進藤義晴先生の講演でのお話など、色々な角度からお話していますので、ぜひ、参考にしてください。
★冷えとりホタルの道案内(宮地)★
* HP・blogともに同じタイトル
HP https://hietorihotaru.com/
blog https://hietorihotaru.blog.jp/
Ⓒ冷えとりホタルの道案内 E-mail hietorihotaru@gmail.com